천년초 특징 백년초와 구별 하는 법 효능 천년초 주스 만드는 법

 천년초 특징 백년초와 구별하는 법 성분  효능 천년초 주스 만드는 법 

 

 

사람들은 무병장수 하기를 원하고 불로장생을 꿈꿉니다. 명약이라는 명약 다 찾아다녀도 진짜 명약은 없고 밥이 보약이라는 사람이 많습니다. 맞습니다. 섭생을 잘하면 우리 몸속의 저항력 면역력이 높아져서 저절로 병을 이겨 내지요 그러나 세월이 지나고 사람의 몸은 저절로 면역력이 무너지기 시작합니다. 제일 좋은 방법으로 규칙적인 운동 규칙적인 식사로

면역력이 떨어지지 않게 우리 몸의 신진대사를 끌어 올려야 합니다. 그리고 몸에 좋은 약초로 보강을 해주면 좋은데 천하 명약 산삼이라도 몸에 맞지 않으면 한갓 잡초에 지나지 않습니다. 우리 몸속에 면역력을 키워주는 식물 중에 천년초라고 있습니다, 영하 20도에도 얼어 죽지 않는 강인함이 있습니다. 천년초는 식물 중에 항산화제 함량이 가장 높다고 알려진 천년초 제가 천년초 특징, 천년초 백년초 구별 하는 법, 먹는 법 , 성분, 효능을 알려 드리겠습니다.

 

 

 

천년초

 

 

 

 

 

목차

1. 천년초

2. 천년초 백년초 구별하는법

3. 천년초 효능

4. 천년초 먹는 법

5. 천년초 성분

6. 천년초 먹는 법

7. 천년초 주스 만드는 법

 

 

 

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1. 천년초

천년초는 선인장과 식물입니다. 선인장과 식물 중 사막이 아닌 곳에 사는 종류 중 하나입니다.

천년초는 중부지방에서도 재배가 가능하며 영하 20도에서도 얼어 죽지 않고 가뭄에도 아주 강한 강인함 그 자체라 할수 있습니다. 꽃은 6월에 피며 열매는 늦은 가을에 익습니다. 천년초는 선인장 같이 화분에 심어서 가정에 분화로 키우셔도 좋습니다.

 

 

 

2. 천년초 백년초 구별 하는 법

이름도 모양도 비슷한 백년초와 천년초 사람에 따라 달리 부르는 걸까요?

아닙니다. 백년초와 천년초 자세히 보면 알 수 있습니다. 키우는 지역에 따라 알 수도 있습니다.

거 같이 서울 에 살고 있는 사람들이 밖에서 보았다면 천년초이고 제주도에서  보았다면 백년초입니다.

천년초가 몸체가 좁고 가시가 모여서 나며 백년초는 아무래도 더운 지역이다 보니 손바닥 모양이 조금 넓적하며 가시 한 개가 나옵니다.

 

 

 

3. 천년초 효능

최근 천년초  효능 중에 항암 효능이 알려졌습니다. 항암작용을 하며 암세포의 증식을 막아 주기도 하는 항암 효능이 있으며 항산화작용에도 좋은 효능이 있습니다. 몸속 세포를 재생시켜주며 늘근 세포를 활성화 시켜 주는 효능이 있습니다.

몸속 유해균의 성장을 억제 시켜주며 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 성인병 예방을 하고 혈액순환도 원활하게 해 주어 심혈관 질환을 예방해주는 효능이 있습니다.

 

 

 

4. 천년초 먹는 법

선인장과 식물은 몸속에 끈끈한 점액질을 다량 함유하고 있습니다. 천년초를 비롯한 선인장 식물을 절구나 도구로 지찧어 보면 다른 식물과 달리 식물에서 나오는 즙이 없습니다.이렇게 점액질로 된 천년초를 먹기 위해서는 천년초를 짓찧어서 즙액을 만들어야 먹을수 있습니다.가시가 많기 때문에 그냥 마구 먹으려고 하다가는 입에 가시가 박혀 곤욕을 치룰수 있습니다.천년초 껍질을 칼로 벗기고 점액질인 든 성분을 보자기등으로 이용해 짜주거나 믹설에 갈아 주세요  천년초 분발은 요리에 사용 해도 좋은데 밀가루 반죽을 할때 천년초 분말을 사용하면 글루텐으로 인한 염증을 줄여 우리 몸의 면역력을 높여주고 근육까지 강화시켜 줍니다.

 

 

 

5. 천년초 성분

천년초 속에는 사포닌, 비타민, 마그네슘, 칼슘, 과 무기질, 식이섬유, 성분이 다량 함유 되어 있습니다.

식이섬유는 장내 유익균을 활성화를 시켜주어 변비 예방 및 치료에 도움을 주는 것 아시죠

마그네슘은 주로 줄기와 열매에 많이 들어 있는데 정신의 흥분을 가라앉혀 줍니다.

천년초를 장복하게 되면 위통, 기침의 증상을 호전시켜 줍니다.

 

 

 

 

6. 천년초 먹는 법

천년초의 꽃은 술을 담그기도 하거나 열매를 즙, 말려서 가루 등으로 만들어 저장해 두었다가 수시로 먹을 수 있으며

천년초 꽃 그대로 냉동 보관 하였다가 필요시 사용합니다.

 

 

 

7. 천년초 주스 만드는 법

천년초에는 가시가 많이 들어 있습니다. 꼭 장갑을 끼고 작업을 하셔야 하는데 줄기에 붙은 가시를 제거하고 잘게 잘라서 믹서에 갈 때 물 1컵이나 우유 바나나 꿀등을 넣고 갈아 주면 되며 천년초 열매 주스 만드는 방법은 

천년초 열매 속에 있는 씨를 제거하고 천년초 열매와 우유를 믹서에 넣고 갈아서 주스로 마시면 좋습니다.

 

 

 

 

천년초