변비 증상과 변비에 좋은 약초 먹는법

변비 증상과 변비에 좋은 약초 먹는 법

변비 많은 사람이 고통을 받고 스트레스받는 병 같지도 않은 장애입니다.

변비란 변이 대장 속에서 오래 머물며 밖으로 배출되지 않아 배변이 힘든 증상을 변비라 합니다.

이 변비가 대장에는 아주 나쁜 영향과 질병을 일으킵니다. 변비예방에 좋은 약초를 소개해 드리겠습니다.

 

당귀

 

 

변비에 좋은 약초

 

1. 땅콩

변비에 땅콩 의외라고 생각 할 텐데 땅콩 변비에 효과가 있습니다. 땅콩뿐 아니라 일반 콩 들도 효과가 있습니다.

땅콩 10g을 볶아서 가루로 만든 다음 하루 세 번 나누어 먹으면 좋습니다.

먹고 난 후 물을 반드시 마셔야 좋습니다.

 

 

 

2. 결명자

결명자 하면 눈의 병 시력을 좋게 한다 해서 붙여진 이름이지만 변비에도 효능이 있습니다.

변비의 원인은 장이 원활하지 못해 생기는 병이므로 장의 운동을 잘하게 하는 결명자가 좋습니다. 결명자 차를 마셔도 좋으며 결명자 2숟가락을 물 1리터 주전자에 넣고 달여서 물이 절반정도 될 때까지 달여서 하루 3번 마시면 좋습니다.

 

 

3. 당귀, 마인

습관성 변비 노인, 산모, 허약체질 변비에는 당귀 10g와 마인 15g, 을 달여서 꿀을 가미해서 하루 3번 복용하는데 식사 후 복용 하는 게 좋습니다.

 

 

4. 견우자(나팔꽃씨)

아주 심한 변비일 경우 나팔꽃씨 인 견우자 12g을 불에 볶아 가루로 만들어 하루 4g씩 하루 3번 식사 전에 따듯한 물에 타서 복용하면 효능이 있습니다.

 

5. 함초

변비에 특효라는 함초가 있습니다. 그러나 함초는 생으로 먹지 못하기에 가공한 제품을 먹는데

함초로 만든 분말 형태 제품이 시중에 많이 나와 있습니다.

변비뿐 아니라 혈액순환에 좋고 비만에도 효능이 알려졌습니다.

함초