고구마 성분 효능 대장암 폐암 예방에 탁월
고구마 성분 효능 대장암 폐암 에방에 탁월 겨울철 군고구마, 찐 고구마는 식사대용으로 다이어트하는 사람들 많이 먹습니다.막연히 고구마가 사람 몸에 좋다가 아니라 연구 결과 폐암과 대장암에 좋다는 연구결과가 나왔다고 합니다.고구마 효능 에 대해서 알아봅니다. 폐암 예방폐암 예방 식품으로는 고구마, 호박, 당근, 순으로 나타났는데 이는 항암, 항산화 인자인 베타카로틴과 글루타치온,이 풍부하기 때문이다. 이것을 근거로 미국 국립 암연구소는 고구마, 호박, 당근등을 섞어 하루에 1/2컵 정도만 먹어도 전혀 먹지 않는 사람보다 폐암에 걸릴 확률이 반으로 감소한다고 발표했습니다. 고구마 성분고구마에는 비타민B1, B2, C, 비타민E, 가 다량으로 함유되어 있으며 이 중에서 비타민C(100g당 25mg)는 조리과..
2024. 8. 12.
계요등 효능 개화시기 먹는 방법
계요등 효능 개화시기 먹는 방법사뿐사뿐 담장 위를 기어가고 있는 귀여운 우리 야생화 계요등 개뇨등, 도냉이풀, 구렁이대덩굴, 불리는 이름도 참 많아요 나팔꽃이 커다란 꽃으로 어리 아이들을 불러 모은다면 계요 등은 살며시 뒷집 아가씨들을 불러 내는 것 같아요작아도 귀염 계요등에 대해 알려 드리겠습니다.계요등꼭두서니과 여러해살이 덩굴식물원산지-한국, 일본, 중국, 필리핀,개화시기:7월~8월꽃말-지혜로운, 계요등 특징덩굴식물들은 저마다의 성질을 갖고 있어요 덩굴이 아무거나 마구 감고 올라가지 않아요계요등은 꼭 왼쪽으로 감고 올라가는 습성이 있습니다.꽃은 작고 흰색이며 가운데 자주색의 반점이 있습니다. 계요등 효능계요등의 뿌리와 열매를 말려서 약재로 사용 하는데 뿌리와 지상부를 계시등 이라 하여 황달,피부염,일..
2024. 8. 10.
