한국 의 자랑 인삼 효능 인삼차 만들기

 

건강은 건강할 때 인삼차 효능 만들기

건강은 건강할때 지키라고 하죠 맞습니다 저도 건강을 생각할 나이가 되었어요

첫 포스팅으로 건강을 생각하면서 마침 오늘 인삼차를 끓였는데 인삼 효능과 인삼차 만드는법 알려 드릴까요?

커피에 익숙한 우리 생활 커피가 좋다는 사람도 있고 마시면 잠 안온다는 사람도 꽤 있어요 아마도 카페인 때문이겠죠

인삼은 카페인이 없고 대신 사포닌이라는 아주 좋은 물질이 있대요 인삼  한번 알아 보자구요

인삼

 

목차

인삼 

중국에서 우리나라 인삼은 고려 인삼이라고 부르며 약재 중에서도 아주 상급 약재로 취급하며 홍삼은 부르는 게 값이라 할 정도였다고 합니다. 드라마 거상 임상옥에서 보면 임상옥이 홍삼에 불을 붙이자 중국 거상들이 아이고 살려 주세요 하며

바짓가랑이 잡고 늘어졌다죠 제발 홍삼 불 지르지 마시고 얼른 끄시고 저랑 얘기 좀 하자고요 물론 인삼값도 

달라는 대로 다 쳐드릴게요 했다잖아요 정말 인삼은 명약 중의 명약입니다. 우리 것이 소중 한 것 맞아요

인삼 효능

인삼은 원기를 보하고 운동 능력 개선에 도움을 준다고 알려져 있으며 허약한 체질 피로가 빨리 오는 사람에 좋으며 구토, 설사, 식욕부진에 약으로 사용하며 장복하면 노화를 방지하고 면역력을 높여주며 항암 작용과 몸의 해독 작용을 해줍니다

 

 

인삼차 만들기

인삼차 정말 쉽습니다 인삼을 넣고 끓이기만 하면 됩니다 그러나 조금 정성을 들이자면 인삼에 대추나 생강등을 넣고 끓이면 효과도 좋아지고 맛도 대추의 달착지근한 맛과 생강맛이 가미되어 한결 맛있습니다

사진으로 보여 드리겠습니다. 인삼 두 뿌리에 대추 몇 알 생강 몇 쪽 넣고 끌입니다.

물 1리터에 인삼 15g 정도를 넣고 서서히 불을 올려 센 불에 끓이다가 한번 끓고 나면 약불로 한 시간 정도 끓이면 맑았던 물이 인삼이 우러나와 노르스름하게 변합니다.

 

인삼차 1일 복용량

완성된 인삼차 따끈하게 마셔도 좋고 시원하게 마셔도 좋습니다.

여기에 꿀을 한 숟가락 넣고 마시면 피로 해소도 되고 아주 좋습니다.

인삼차 하루 2~3잔 정도가 몸에 좋습니다.

식전에 먹는 게 효과가 좋다고 하는데 체질에 따라 식후에 먹어도 좋습니다.

 

인삼 부작용

아무리 좋은 약초 약재라 하더라도 체질에 따라 상황에 따라먹으면 안 되는 사람과 안될 때가 있어요

임산부가 인삼을 먹게 되면 모유가 줄어들기에 먹으면 안 되고 인삼을 먹으면 열이 나서 열꽃이 피는 사람은 먹으면 안 됩니다.수술을 앞두고도 인삼은 먹지 않는게 좋다고 해요 인삼 사포닌이 지혈을 방지 한다고 합니다.수술을 앞둔 사람은 1주일 전에 의사와 상담후에 먹는게 좋겠어요

건강은 건강 할때 지키라고 오늘 부터 저는 인삼차로 건강을 지키겠어요